Onze dicas para lidar com um transtorno de ansiedade
Mayo ClinicSentir ocasionalmente ansiedade é uma parte normal da vida, mas pessoas com transtornos de ansiedade experimentam sentimentos frequentes e excessivos de ansiedade, medo, pavor e pânico em situações cotidianas. Esses sentimentos se tornam prejudiciais à saúde quando afetam sua qualidade de vida e impedem que você funcione normalmente. Neste alerta do especialista, Siri Kabrick, enfermeira praticante em Psiquiatria e Psicologia no Sistema de Saúde da Mayo Clinic em Fairmont, Minnesota, compartilha 11 dicas para lidar com um transtorno de ansiedade.